¿Necesitas ir al psicólogo?

Ante la pregunta de si necesito acudir al psicólogo, has de saber que las diferentes situaciones de nuestro día a día pueden afectar de forma distinta a cada persona y que, en ocasiones, la falta de recursos suficientes para abordar las dificultades o nuestro estado emocional actual, hacen que nos sintamos inseguros y se acentúe el malestar.

Para valorar si es necesaria la ayuda psicológica es muy útil e importante observar si existen señales o síntomas asociados, como por ejemplo: ansiedad, irritabilidad, pérdida o aumento de apetito, inquietud excesiva, insomnio o alteraciones del sueño, sensación de tristeza persistente, cansancio inusual, falta de concentración, etc.

Ante estas situaciones es importante valorar la posibilidad de ayuda profesional para prevenir un empeoramiento de la salud tanto mental como física y la aparición de posibles patologías más severas.